Até para fazer abdominais é preciso ciência
Colar a lingua no céu da boca, não encostar o queixo ao peito, fixar um ponto em cima, subir as costas e não o pescoço, concentrar a força nos abdominais.
Ontem fiz inúmeros abdominais e que zona do corpo é que esforcei, porque me dói (muito) hoje? O pescoço.
(Cada vez me convenço mais: eu não sou suficientemente inteligente para frequentar um ginásio)
Ontem fiz inúmeros abdominais e que zona do corpo é que esforcei, porque me dói (muito) hoje? O pescoço.
(Cada vez me convenço mais: eu não sou suficientemente inteligente para frequentar um ginásio)
Escrito pela Xana Link directo
10 Comments:
Eu tb pensava assim no principio, agora até já me habituei e já nem sempre me dói o pescoço!! lol
:o))
Beijocas
(risos) vais habituar-te!
Também já me aconteceu. Não é nada fácil.
LOL
A minha mãe diz que quando estava em trabalho de parto para me ter, a enfermeira (que era uma freira) lhe dizia com muito jeitinho mas tem de fazer força e a minha mãe força já eu estou a fazer!!! e a freira cheia de paciência mas não é com o pescoço...
É mesmo uma ciência :)
deve ser por isso que o meu pescoço é das partes mais elegantes do meu corpo...
Sim, sim... por acaso do que se vê mais nos ginásios são pessoas com ar inteligente :-)
(posso chamar-te parvinha? não levas a mal?)
pois, sinal de que foram mal feitas :S. O B. ensinou-me a fazer abdominais de outra forma e assim não me fica a doer o pescoço, porque eu sempre tive esse problema.
olha deixa-te disso... vai para as aulas de step que são bem mais divertidas!!!
Estou contigo! Eu sempre que tento sem aquela maquineta que apoia o pescoço, fico cheia de dores... no sítio errado, claro! :)
LoL
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